Unas preguntas para empezar 2024

¡Feliz año, !

Este es el primer email que te escribo en este 2024, y quiero que sea especial.

Por eso, he preparado unas preguntas que me gustaría que pudieras leer con atención y reflexionar sobre ellas:

¿Empatizas mucho, tanto que te olvidas muchas veces de ti?

¿Sueles ser quien escucha y aconseja teniendo la sensación a veces de llevar un cartel en la frente que dice “cuéntamelo a mí”?

¿Te emocionas con facilidad y sueles tener sentimientos profundos e intensos ?

¿Te han dicho alguna vez eso de “es que tú eres demasiado sensible”?

¿Percibes cosas que otros ignoran o que no se dan cuenta de ellas?

¿Sabes cuando a los demás les pasa algo aunque no te digan nada?

¿Piensas y reflexionas mucho, dándole a veces demasiadas vueltas a las cosas que te preocupan?

¿Te encanta aprender, sientes curiosidad, como si fueras un buscador incansable?

¿Tiendes al perfeccionismo y al sobre esfuerzo, tanto que se te olvida respetar tus ritmos y necesidades a menudo?

¿Te cuesta poner límites?

¿No te gustan los conflictos ni la violencia?

¿Valoras mucho la paz, la armonía, la justicia, la igualdad?

¿Qué conclusiones sacas sobre tus respuestas? ¿Has descubierto algo que quizás no habías advertido hasta ahora?

En mi caso, me siento muy identificada con todas las preguntas.

Y fue tras plantearme esas dudas que decidí que necesitaba dar un cambio a mi vida.

Hace 8 años que estudio y practico la CNV.

Me ha ayudado a expresarme sin miedo, con claridad, asertividad y la dosis de empatía que es tan importante para mí.

Me ha ayudado a aprender a no tener miedo al conflicto y a gestionarlo de forma pacífica y constructiva.

Ya no lo evito, ya no huyo y no ataco.

La CNV me ha enseñado a salir del bucle del “pienso-siento”.

Me ha enseñado a identificar, expresar y sostener mis límites.

Me ha enseñado a negociar en el terreno de mi vida personal y profesional para llegar a acuerdos que nos benefician a todos.

Me ha ayudado a aceptarme, validarme, legitimar y amarme más y mejor.

A descubrir mis necesidades y a ponerlas yo misma en la balanza de mi relación con los demás.

¡Muy pronto te compartiré cómo lo he conseguido para que tú también puedas aprender a hacerlo!

Un abrazo y mis mejores deseos para este 2024,

Elena.